预防口腔上火有妙招

1、养肝不当

2、多风干燥

3、饮食失调

4、春捂过度

5、起居无常

 应对上火有妙招

1、口舌生疮，多吃豆芽

2、大便干燥，喝芝麻核桃汤

3、皮肤干燥，喝温开水

4、口干口臭，吃莲藕

5、咽痒干咳，吃冰糖雪梨

6、手脚心热，泡枸杞水

7、心烦失眠，喝莲子心茶

预防春季上火以下几点要做到

1、及时补充水分

2、饮食得当

3、正确春捂

4、适当运动

5、保持良好情绪