老年人低血压也不可忽视

人们往往重视高血压，忽略了低血压。有些老人低血压，经常会出现头晕、眼花、疲劳、心慌气短、健忘、睡眠不佳的等症状，其实老人低血压也是不可忽视的。

血压的收缩压低于100mmHg，就属于低血压。低血压的主要症状就是头晕、头痛、食欲不振、疲劳、消化不良等，如果比较严重的话，甚至会有心悸、呼吸困难、昏厥的症状。血压下降会导致血液循环缓慢，远端微血管缺血，影响组织吸饱氧气和营养的供应，以及代谢废物的排出，甚至会影响大脑和心脏的血液供应。

长期低血压的话对身体机能大大不利，可能会影响视力、听力、记忆力，老人更容易患上老年痴呆，还会导致心情抑郁。

那么老年人低血压该怎么做呢？

1. 适当的体育锻炼，体育锻炼对血压有调节作用。老年人可根据自己的体力情况,选择适合自己的锻炼项目,运动锻炼可以增强体质。

2. 低血压的老年人可适当增加盐的摄入量,约为正常食盐量的2-3倍,即每日20-25克。多摄盐后必须多喝水,大量水分进入血液可增加血容量,从而升高血压。

3. 低血压症状明显的,可选用利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C,以改善脑组织代谢功能。

另外低血压患者在饮食方面也需要注意，可以吃一些莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。好医助守护一生健康。